Reset con Stef de Roux
A podcast about life moments, health and fashion that will help and guide you to a more fulfilled and at peace life from the inside out. You dress how you feel and you feel how you dress. It can be fun and fulfilling all the way.
Reset con Stef de Roux
S4-Como mejorar tu higiene de sueño
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Stef de Roux
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Season 4
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Episode 17
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Muchas veces no le damos la importancia al sueño como se merece. Hoy te quiero explicar la importancia del sueño, como afecta negativamente cuando no dormimos correctamente, como afecta cuando sí y como lograr esa higiene de sueño para una vida más óptima.
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